Recomendaciones para evitar enfermedades en época de lluvias

Durante época de lluvias y calor aumenta el riesgo de contraer algunas enfermedades que ponen en riesgo la salud, por lo cual es importante seguir ciertas recomendaciones para poder prevenirlas, informaron especialistas de la salud.

En estas temporadas pueden presentarse enfermedades respiratorias derivadas de la prevalencia de humedad y proliferación de los virus, aumentando el riesgo de contraer gripe o algún tipo de faringitis. Por su parte, ante la presencia de bacterias y parásitos, crece la incidencia de padecimientos que afectan el aparato digestivo (gastroenteritis o salmonelosis) debido a la contaminación del agua y a la escasa o nula higiene al cocinar.

Para disminuir el riesgo, se debe reforzar el lavado de manos con agua y jabón antes de preparar los alimentos, después de ir al baño, toser o estornudar, luego de usar el transporte público o tener contacto con objetos de uso común, recalcó el doctor Villareal Amate.

Otras recomendaciones que también es importante seguir son:

· Tomar agua hervida o purificada.

· Incrementar el consumo de frutas y verduras, previamente lavadas o desinfectadas.

· Evitar cambios bruscos de temperatura.

· En caso de toser o estornudar, cubrirse la boca y nariz con el ángulo interno del codo o usar un pañuelo desechable,

 

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