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#Salud

Realizar actividad física diaria y mantener una dieta saludable, importantes para controlar la hipertensión.

La hipertensión arterial es el aumento de la fuerza con la que el corazón bombea la sangre a todo el cuerpo, este padecimiento es causado principalmente por la obesidad, antecedentes familiares y sendentarismo.

Especialistas, señalan que cuando no existe un control de la presión arterial se altera la circulación sanguínea, provocando insuficiencia renal, lo que conlleva la retención de los líquidos y toxinas.

Por ello, recomiendan a los pacientes con hipertensión, hacer de 5 a 6 comidas al día, limitar el consumo de sal, alimentos industrializados y bebidas alcohólicas, realizar actividad física todos los días por lo menos 30 minutos y dar seguimiento mensual de su estado de salud.

 

Con información de Edomex Informa

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