#Recomendaciones

Como parte de una dieta saludable, la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda consumir más de 400 gramos de fruta y verdura al día para mejorar la salud general.

En México, gracias a la posición geográfica del país, se goza de una enorme diversidad de climas, lo que contribuye al desarrollo de la fruticultura, una actividad de gran beneficio para la economía mexicana.

Una de las alternativas para disfrutar de frutas y verduras, son rebanándolas o cortándolas, en cubitos, para así guardarlas en un recipiente en que puedan transportarse durante nuestro día a día y así cumplir con el consumo establecido por la OMS.

Algunos de los frutos con grandes beneficios a la salud son: mango, mamey, melón, piña y sandía.

Con información de Secretaria de Agricultura y Desarrollo Rural

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