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De acuerdo con expertos de la salud, las personas que ingieren agua aumentan su desenvolvimiento mental y reducen el riesgo de contraer enfermedades.

Beber agua con regularidad, tiene más de una cualidad, entre las más importantes destaca la hidratación del organismo, además de ayudar al mismo a mantener un equilibrio interno; contribuye además a la excreción constante de desechos y asiste a la fibra dietética para que realice funciones fisiológicas de vital impacto en el estado de salud.

Cabe señalar que durante esta temporada de calor, el consumo de agua es fundamental para prevenir una posible deshidratación.

Especialistas recomiendan consumir por lo menos 8 vasos de agua al día, lo que equivale a 2 litros.

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