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La depresión postparto impacta a la madre y a su hija o hijo; su atención oportuna beneficia el desarrollo y la relación entre ambos.

Este tipo de depresión va de moderada a intensa en una mujer después de que ha dado a luz y puede presentarse poco después del parto o hasta un año más tarde.

Síntomas
Tristeza persistente
Desinterés por las actividades que normalmente disfrutas
Pérdida de energía
Cambios en el apetito
Necesidad de dormir más o menos de lo acostumbrado
Te sientes agobiada o insegura de cuidar de ti o tu bebé,
Lloras constantemente sin razón aparente
No te sientes conectada con tu bebé

Factores que hacen vulnerable a padecer este tipo de depresión

Ser menor de 20 años.
Consumir alcohol, sustancias ilegales o fumar.
Antecedentes familiares de depresión o ansiedad
Tener una mala relación con tu pareja o ser soltera
Estar pasando por problemas financieros o de vivienda.
Tener poco apoyo de la familia, amistades, del cónyuge o pareja.

Recomendaciones para superar esta depresión

Pide a tu pareja, familia o amigos que te ayuden con las labores del hogar o con el bebé.
No busques ser la madre perfecta.
Date tiempo para ti, tu familia o amistades.
Sal al aire libre, dar un paseo con tu bebé es saludable para ambos
Busca ayuda con tu médico.

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